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Haga un esfuerzo para ser amable con usted mismo y, si usted se calle de lo positivo, tratar de desafiar cualquier pensamiento negativo.
Sea usted mismo. Compararte con otras personas es una manera segura de empezar a sentirte miserable. Trate de concentrarse en sus propios objetivos y logros, en lugar de medirlos contra los de otra persona. Nadie es perfecto.
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Siempre esfuérzate por ser la mejor versión de ti mismo, pero también es importante aceptar que la perfección es un objetivo irreal. Recuerde que todo el mundo comete errores. Tienes que cometer errores para aprender y crecer. Enfócate en lo que puedes cambiar. Haz lo que te hace feliz. Trate de programar un poco de tiempo para sí mismo cada día. Rodearse con un equipo de apoyo.
Encuentre a personas que le hagan sentirse bien acerca de sí mismo y evite a aquellos que tienden a desencadenar su pensamiento negativo. The days of posting a newsletter around the neighborhood are over. Log in Sign up for free. They're easy to make and impossible to mess up : Try it now.
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